متابعة : رحاب الغزاوي
يتم معالجة مشاكل الشعر من داخل جسم الأنسان ، فالشعر هو قمة جبل تنبئ عن صحة جسم الأنسان ومرضه ، ولكن سقوط الشعر بنسب طبيعية هو من مراحل نمو الشعر .
الجينات لا تؤثر بصورة كبيرة على سقوط الشعر إلا في توافر العوامل المساعدة التي تضعف الشعرة وتعجل بسقوطها.
فما هي العوامل التي تؤثر على الشعر سلبيًا ؟
التدمير الخارجي الذي يتم بالتعامل الخاطئ مع الشعر عن طريق ( شد الشعر - المكواة - الصبغات - السشوار)
استخدام شمبوهات وكريمات كيماوية والقاعدة العامة هي أن الشعر هو أرق جزء في جسم الأنسان ومن الأفضل استخدام صابونة زيت
الزيتون في غسيل الشعر .
كيف نعالج ضعف الشعر وسقوطه ؟
أهتم بالمعدة والأمعاء وتقويتها من خلال إدخال الكولاجين وفيتامين سي وتأخذ الرايب والمخللات لتقوية حمض المعدة
اهتم بالكبد ليخلص الجسم من الشوارد الحرة والسموم ويصل الدم محمل بالغذاء والأكسجين للشعر
اهتم بالغدة الدرقية لأنها تؤثر على الشعر ويجب معرفة نسب التحليل ومدى الاحتياج لليود
اهتم بشرب الماء الكافي وإصلاح الكليتين
التقليل من الأسترس لأنه يزود سقوط الشعر وفقد لونه وجفاف الشعر والبشرة
علاج الأمراض المناعية التي تنتج أجسام مضادة تحارب الشعر وتموته.
توقف عن أخذ الأدوية التي تؤثر على الشعر بشكل مباشر أو الأدوية التي تقليل الدهون في الجسم وأدوية حب الشباب وغيرها وتؤثر على الشعر على المدى الطويل.
الأطعمة التي تساعد على نمو الشعر :
البروتين - الحديد - الزنك - البيوتينى - الكابر ( النحاس الذي يؤثر على لون الشعر)
لذا عالج الجسم وابعد عن الأسترس وقلل الألتهابات والشوارد الحرة التي تنشأ من الزيوت النباتية والالتهابات التي تأتي من أكل السكريات
تأخذ خضروات كثيرًا وتأخذ أوميجا 3 من الأسماك مرتين في الأسبوع.
تأخذ البيوتين فى البيض وعين الجمل
الزنك يوجد فى المحار
الدهون حتى تحصل على فيتامين دال وذلك من خلال زيت جوز الهند
تأخذ المكسرات واللب اليقطين والمكسرات البروكلي والزبد البلدي
تغذية مباشرة بوضعها على الشعر :
عصير البصل
زيت جوز الهند 3 مرات فى الأسبوع
كركدية
زيت الفلفل لزيادة الدورة الدموية فى فروة الشعر